Las estrías

Lunes, octubre 17th, 2011

Las estrías son pequeñas roturas en la piel, paralelas entre sí, que suelen estar en el vientre, el pecho, los glúteos, los muslos o las caderas. Por lo general tienen un tono enrojecido que acaba por volverse blanco.

Esta enfermedad no sólo afecta a las mujeres, sino también a los hombres, y sin importar la edad.

Las causas son muy diversas. Van desde el embarazo hasta el simple estrés, pasando por el crecimiento, los cambios de peso e incluso la medicación de cortisona.

La mejor alimentación para evitar las estrías es aquella en la que abunden los alimentos naturales, en especial las grandes fuentes de vitaminas para ayudar a que los tejidos rasgados se renueven. Así pues, hay que tomar muchos vegetales, legumbres y frutas, y también leche y carnes.

Se recomienda beber mucha agua (unos tres litros en verano, y dos en invierno).