Hiperhidrosis

Jueves, octubre 20th, 2011

Los alimentos más recomendados para combatir la hiperhidrosis son las frutas y las verduras, porque contienen no sólo agua, sino también minerales, vitaminas y fibras que, en conjunto, corrigen el funcionamiento de nuestro cuerpo.

Lo ideal es que tanto la fruta como la verdura sean de origen totalmente orgánico; dicho de otra manera, que cumplan con las normas agroecológicas tales como la rotación de los cultivos, la prohibición de pesticidas químicos, y el uso de abonos vegetales.

La fruta, por su lado, tiene increíbles cualidades anticoagulantes. La piña es especialmente beneficiosa por ser una fuente indiscutible de bromelina, que ayuda a la digestión.

Las verduras deben ser ingeridas crudas o, en todo caso, poco hechas, porque al cocerlas pierden casi todas sus propiedades. Son aconsejables las ensaladas y las verduras crudas, como los pepinos, los pimientos, el maíz,…Y hay que evitar sal y vinagres, pero en su lugar podemos utilizar zumo de limón o de lima. La patata, la zanahoria y la yuca son las más recomendables; por el contrario, hay que prescindir de la cebolla, el ajo y la col.